Книга та
Fit-планер
"Ау, красиве тіло, ти де?!"

Привіт) Я сертифікований тренер та спеціаліст з харчування (фуд-коуч), член асоціації превентивної медицини, експертка на телебаченні та в пресі, мама трьох дітей.

Понад 6 років досвіду в проєктах про саморозвиток, роботу з тілом та трансформацію способу життя. Навчаюся у найкращих дієтологів, ендокринологів, їжджу закордон - все для того, щоб допомагати своїм клієнтам отримувати результати їх мрій

Без виснажливих дієт і голодувань навчаю та допомагаю розумітися на харчуванні, отримувати задоволення від їжі та розуміти взаємозв'язок між харчуванням, самопочуттям і зовнішнім виглядом. Як виникла ідея написати книгу? Про це докладніше розповість Олександр.

Більше про Ірину

Привіт) Я копірайтер-маркетолог з 2013 року. Завжди у пошуках найкращих рішень для досягнення поставленої мети. Щиро вважаю, що створення текстів — це симбіоз мистецтва та науки.

Понад 5 років цікавлюсь всім, що пов'язано з ментальним здоров'ям, енергією людини та біохакінгом. На цій ниві познаймилися з Іриною, яка ще більше розкрила мені світ здорового харчування та його вплив на кожну людину.

Ідея написати книгу виникла спонтанно під час обговорення з Іриною спільних планів щодо майбутньої співпраці. Одразу ж вирішили, що це буде саме практичний план-інструкція з реальними історіями та прикладами, а не просто теорія. Це був подекуди виснажливий, але дуже цікавий шлях. Сподіваємося, результат вам сподобається.

Більше про Олександра